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补充宝宝热量的瓜蕉圆舞曲

Public missf 写于 2010-04-07

  瓜蕉圆舞曲  1人份适用10个月以上  材料:  香瓜20克、香蕉30克、原味酸奶50克  做法:  1.香瓜洗净去除瓜囊及果皮,香蕉剥去果皮,分别切成小丁备用。  2.将酸奶取出放入碗中,加入香瓜丁及香蕉丁即可。  热量(大卡)  36  蛋白质(克)  4  脂肪(克)  1.4  糖类(克)  1.6  营养小典  香蕉含少量的蛋白质与微量脂肪,但却有丰富的碳水化合物,能补充宝宝的热量,且香蕉与香瓜一样,可促进肠道蠕动,帮助宝宝排便顺畅。另外,妈咪若担心买的酸奶太甜,也可动手自己做,宝宝的营养健康更有保障。

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补钙不当宝宝容易便秘

Public missf 写于 2010-04-07

  给宝宝补钙,这当然是好事。但现今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法,总以为补得越多越好,但你知道吗?钙本身属于吸收率较低的矿物元素,补钙过量且方法不得当,很容易引起宝宝便秘及其并发的厌食、恶心、消化不良等症状。  与草酸蔬菜同食  有些蔬菜,如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等,其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙,影响宝宝对钙元素的吸收,引起宝宝便秘。  与油脂类食物同食  给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合,使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物,就会引起宝宝便秘。  与纤维类食物同食  粗粮等膳食纤维摄入过多时,其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收,造成钙沉淀,引发宝宝便秘。  与牛奶等食物混合  有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝,这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片,宝宝最多只能吸收20%,其余的钙经过消化后会排出体外。而且,奶和钙很容易结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,奶也不容易被消化,自然很容易造成宝宝便秘。

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表情对宝宝是强有力的刺激

Public missf 写于 2010-04-07

  新概念三:爱的环路从两个月大开始建立  大约在婴儿8周大的时候,一件奇迹似的事情发生了。小宝宝的视力开始进步了,第一次,他可以清楚地看到你,并且直接和你做眼神的接触。这个初次的视觉经验在社交与感情能力的发展上扮演着重要的角色。  加州大学教授舒尔指出,“母亲充满感情的脸,对婴儿是最强有力的刺激,而婴儿对母亲脸庞的强烈兴趣,特别是她的眼睛,带领他和母亲陷入一段相互的凝望。”其结果是:婴儿脑部的脑内啡(Endorphin)浓度上升,使他产生愉悦幸福的感觉。重点是,这样的幸福感来自于亲子的感情互动。  旧想法  母亲将资讯与感情灌注给孩子,而婴儿像个空的容器,被动地接受。  新想法  我们现在知道,宝宝的参与对于建立稳固的依恋关系是非常重要的。父母对婴儿的深情凝望,将受到孩子回报以爱的眼神,造成双方脑内啡浓度的上升,如此完成了一个爱的循环,有如一个爱的环路。  在这个母亲与婴儿爱的感情系统中,还有一个重要的概念,就是母亲与和孩子所发展出来的“心有灵犀一点通”的能力。  舒尔认为这种进入孩子内心世界,并且做出回应的能力,是母亲的天性本能。例如,当你的宝宝安静地躺在地板上,快乐地享受周...

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裸睡能增强宝宝抵抗力

Public missf 写于 2010-04-07

  季节交替、气温变化的时候往往也是儿科门诊人满为患的时候,抵抗力不强的宝宝很容易因为外界环境的变化而感冒、流鼻涕。提高宝宝抵抗力的方法有很多种,除了常见的空气浴,日光浴,水浴,还有一个非常简单的方法就是让宝宝裸睡。  裸睡并不是一个新鲜的话题,它可以改善睡眠质量,促进血液循环,对某一些疾病还具有缓解症状的作用。以往裸睡在成年人中较为常见,对于正在成长中的宝宝,尤其是几个月的小婴儿,由于考虑到他们皮下脂肪少,保暖能力较弱,对疾病的抵抗能力差,所以很少有家长会让宝宝尝试裸睡。  但事实上,在恰当的条件下,用正确的方法让宝宝裸睡,对幼儿的生长发育有意想不到的好处:  增强宝宝抵抗力  每天睡觉前,妈妈为宝宝脱衣服,做各项睡前准备工作时,宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异,温差对宝宝的身体机能形成刺激,温差越大,刺激强度就越大,这可以有效促进身体的新陈代谢,帮助宝宝改善体温调节的能力,提高宝宝对疾病的抵抗能力。  宝宝进入梦乡之后,会自然地翻身,蹬腿,这些动作都会加速睡袋内的空气流动,穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的,但裸睡的孩子,他们的皮肤可以...

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要给宝宝换幼儿园怎么办?

Public missf 写于 2010-04-07

  我们要搬家了,所以同时也需要给宝宝更换幼儿园,但我们怎样才能让我们3岁的孩子跟他现在的老师同学说再见并且顺利转到新的幼儿园呢?  对于小孩子来说转换环境可能会很困难,特别是3岁以下的孩子,他们都是不喜欢变化的。你还要明白到你的宝宝同时还要面对搬家,也就是家庭环境的变化,这是更重要的问题。  小孩子对时间并没有准确的概念,所以最还在搬家之前最多一周前才将这个情况跟孩子说明白。如果提前太早跟孩子说的话可能会引起孩子更多的担心。除此之外,孩子现在还不能通过话语了解这些转变的概念,而以下的几种方法能够帮助你的孩子巧渡这个特殊的时期:  1.请求孩子现在的老师帮忙。让老师帮忙向孩子解释描述他的老师和朋友都会像现在那么友好,同时还要跟新的幼儿园的老师进行沟通,尽量保持新旧两个环境有一些共同的地方,这样能够让孩子有更好的适应性。  2.给孩子讲一下关于变化的小故事。当孩子听到有别人跟自己有相似的经历并且仍然很快乐成功的时候,他们会更放心,对新的环境的恐惧感也会有所减少,同时他们孤独的感觉也不会那么强烈。  3.利用其他的方法帮孩子保持旧的幼儿园的记忆,包括给他的老师、同学和幼儿园里面的操场...

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解决宝宝打嗝问题需对症

Public missf 写于 2010-04-07

  阿娟的宝宝两个月了,一直身体健康,就是常常打嗝,让阿娟觉得束手无策。大人打嗝也辛苦,何况是宝宝,但是像大人那样喂水给宝宝,成效却并不明显。怎么办呢?儿保科的曾医生说,宝宝打嗝是常见的问题,但是原因不同,应对的方法也不一样。  曾医生解释,由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟,所以才会经常打嗝,绝大多数不是病,无需过于担心、惊慌及治疗,通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转,一般不会造成影响和后遗症。而且与大孩子比较,大部分的小宝宝似乎不会感到任何的不适,除非连续过长的打嗝,才会干扰到饮食等正常生活。  宝宝打嗝,如果是“胃食道逆流”造成,可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气,且半小时内勿让其平躺,4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度,防止打嗝;此外,让宝宝在喝奶的中间休息一下,让宝宝直立站在你腿上,轻轻地拍他的背排气,打完了饱嗝可避免连续打嗝。 其二,如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏,可依医师指示使用特殊配方奶粉。 其三,平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下,千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶,因为宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急,会吞入大量的空气造成打嗝。 ...

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解决宝宝睡眠中的烦恼

Public missf 写于 2010-04-07

  35.02%的宝宝存在白天昏睡、黑夜清醒,夜里频繁醒来哭闹、喝奶等各种睡眠问题;  2岁以下的宝宝,35.94%入睡时要吃东西,26.71%要含着妈妈的奶头或安抚奶嘴,37.91%要拍着、抱着;  2-5岁的宝宝,14.39%要抱着玩具或毛巾睡觉,10.55%有陪睡等要求;  和爸爸妈妈挤在一张床上睡觉的宝宝更是多达63.58%……  原来,烦恼的不只是你,烦恼问题也不只是一个!在我们所做的调查和读者来信中,下面5个睡眠问题更是被频繁地提起。一起来寻找烦恼的根源和战胜它的对策吧。  烦恼1:分不清白天和黑夜!  “我的宝宝出生后的头一个月里,每天晚上10点到凌晨3点左右,精神头儿特别好,白天却呼呼地睡得很香。现在2个多月了,虽然夜里能够睡得多一些了,但仍然要每隔两三个小时醒来吃一次奶或者哭闹一会儿。不知道我的宝宝什么时候才能够连续睡一个晚上?”  扫除睡眠烦恼关键点:婴儿的睡眠需要一点点学习。  像其他能力的获得一样,对婴儿来说,睡眠也需要慢慢地学习。在妈妈肚子里的时候,一天24小时全是黑夜。现在,他来到了一个新环境,这里有白天和黑夜的区别,他怎么可能一下子就适应了呢?你要给...

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给胎宝宝讲画册故事

Public missf 写于 2010-04-07

  为了培养孩子丰富的想象力、独创性以及进取精神,最好的教材莫过于幼儿画册。你可以将画册中每一页所展示的幻想世界,用你富于想象力的大脑放大并传递给胎儿,从而促使胎儿心灵健康成长。  可选那些色彩丰富、富于幻想的内容;可以是提倡真、善、美的;只要适合胎儿成长的主题都可以采用。  利用画册作教材进行胎教时,一定要注意把感情倾注于故事的情节中去,通过语气声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的。一切喜怒哀乐都将通过富有感情的声调传递给胎儿。而且,不仅仅是朗读,对这些语言要通过你的五官使它形象化,以便更具体地传递给胎儿,因为胎儿对你的语言不是用耳而是用脑来接受的。

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维生素类造就聪明宝宝

Public missf 写于 2010-04-07

  维生素类对儿童的智力发育有什么重要作用?科学家认为,发生儿童大脑畸形的原因之一,是母亲在怀孕初期缺乏维生素所造成的。  在所有的维生素中,对智力影响最大的是维生素B族、维生素C、维生素D和维生素A与E。人的神经系统对缺乏维生素B类尤其敏感。如果缺乏维生素B1,会导致神经细胞衰退,功能变弱。因此,不能让孩子总是吃精白米和精白面,而要经常吃些糙米、玉米等所谓“粗食”,还要多吃猪肉,这些食物中含维生素B1较多。如果缺乏维生素B6,神经系统的功能会造成紊乱,孩子会厌食、烦躁,注意力无法集中。这时应该让他们吃些含酵母的食品,如馒头等,也可以多吃火腿,以补充维生素B6。维生素C是神经传递介质的重要组成部分,缺乏它,大脑接受外来刺激、向外发布命令的“线路、就会变得不通畅,因此,维生素C的多少会直接影响到智商。实验证明,维生素C的消耗量增加50%,智商就能增加4个百分点,所以孩子更应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜。至于维生素D,它能使神经细胞的反应敏捷,人会变得果断和机智。因此,要多吃鱼类,尤其是鱼肝油。维生素A是合成视紫红质的原料。若缺乏维生素A,视紫红素的再生慢而不安全,引起夜盲症。缺乏...

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缓解宝宝鼻塞的小窍门

Public missf 写于 2010-04-07

  人能闻到各种不同的味道,靠的就是鼻子。而宝宝的鼻子鼻腔粘膜娇嫩、血管丰富,更需要父母好好地帮其进行保护。宝宝鼻塞了,怎么办?宝宝的鼻子扁,家长想把它捏高是否好?宝宝流鼻血了怎么办?耳鼻喉科的陈医生为家长们介绍了鼻子护理基本办法。  缓解鼻塞症状有办法  感冒是宝宝常见的症状,但是感冒所引致的鼻塞也同时让宝宝辛苦不已,除了吃药外,有什么方法能缓解鼻塞的症状呢?  陈医生建议,家长可用温开水加一些盐,给宝宝滴入鼻腔(每侧约2~3滴),或用棉棒沾温盐水润湿鼻腔,约1~2分钟后再将这些润湿后的分泌物吸出或清除;也可用湿毛巾放在鼻部热敷,可使鼻子通畅。而稍大的宝宝可取约5厘米长的一小节葱白,在黄酒内浸泡片刻,取出沥干,轻轻插入宝宝鼻孔2~3次;睡眠时要侧卧,尽可能保障一侧通畅,避免张口呼吸。如无效或影响睡眠可在医生指导下用药。  鼻子出血不要仰卧  陈医生说,宝宝鼻出血时不要让宝宝仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃,不久就会从胃再呕出,这就掩盖了鼻出血的真相。要让宝宝取坐位或半坐位,注意保持呼吸道通畅,防止血液经后鼻孔流入口腔,更要指导宝宝把流入口的血液尽量吐出,防止血液咽下后刺...

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